しんど楽しかった~
参加してきました。兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会!
と、いっても参加したのは10Kmのほうですが・・・
結果は35歳の自分には惜しくも負けましたが、36歳の自分には勝てました
と、いっても参加したのは10Kmのほうですが・・・
結果は35歳の自分には惜しくも負けましたが、36歳の自分には勝てました
昨日にナビで調べると、2時間ちょっと掛かると出た。飛ばせても2時間ぐらいか?
ってことで4時半起床、トイレも済ませて5時過ぎ出発。7時過ぎ到着予定。
途中、ローソンでおにぎり3個、てりやきバーガー、エクレア、缶コーヒー、ポカリ500mlを購入。
運転しながら朝食(おにぎり2個とてりやき、缶コーヒー)。
他に走ってる車がほとんど無く6時過ぎに着いた。空いてるうちにトイレへ。これで安心
受付は7時半からだったけど、早く行くと受付してくれた。
まだまだ時間もあるし、暇やなぁと思ってると、のぶ君と合い、ウロウロしてると、ナベさん、izumiさん、まるたさんともお会いしました。
8時頃に残りのおにぎりとエクレアを食べると、眠くなり車の後部シートを倒して寝る。寝れないと思ったけど1時間ほど爆睡。
スタート1時間前に起き(ウォーミングアップする気なし)、準備だけしてトイレ(小)どこのトイレも大渋滞。ウロウロさまよい、遠いトイレへ。帰り道ちょっと走ってみる。あれ?ヒザが痛い・・・こんな事無かったのに・・・
集合場所で念入りに柔軟。35歳の頃(46分20秒)や36歳の頃(51分24秒)の自分に挑戦!と思ってたけど、とにかく無理せず走ろうと考える。
ヒザの痛みのせいでますます緊張する。いよいよスタート!
スタート地点まで走る事も無く歩く。
丁度、ラインのあたりから走り始める。
ヒザは・・・うん、大丈夫。
周りが気になりペースが乱れるが、
さっきのひざの痛みが気になり逆に落ち着けた。
「まずは様子見や!落ち着け、落ち着け!」
って言い聞かせながら走る。
500mくらい走って、あれペース遅くない?心拍も160台
遅いから少しペースUP
1Km 4分48秒 前半ペースが遅かったのに、
良いペース。後半は早すぎ?
ここから心拍数を見ながら冷静に・・・
ヒザが痛くなったことが良いほうに作用してるみたい。
いつものオイラの気性だと、抜かれるとしょうもない負けん気を発揮してペースUP。
結果、一緒にへばってペースダウンってパターン。
でも今日はちょっと違った。抜かれて追おうとすると、
「お前はアホか!ひざ痛くなんぞ!まだ、距離あんねんから、大人ししとけ!折り返しまでは無理すんな!」ってもう一人のオイラが・・・
ゴールまで常に2人で相談しながら走った感じ。
折り返し後の1Km(6Km)地点も、もう一人の俺がペースダウンの指示。
で、8,9,10KmとペースUP。
ゴールしたときはもう走れませんってとこまできっちり走れた。
結果は、
記録 47分22秒
順位 男子10Km40~44歳 13位/50人ぐらい?
男子10Km 82位/400人ぐらい?
35歳の自分には1分ほど負けたけど、大満足!!
マラソン(10Kmやけど)面白い!
とりあえずは35歳の自分に勝つまでは10Kmに出る!
勝った後はハーフにも挑戦じゃ~!?
帰ってから
美味い!今日はたくさん呑もう!!
ってことで4時半起床、トイレも済ませて5時過ぎ出発。7時過ぎ到着予定。
途中、ローソンでおにぎり3個、てりやきバーガー、エクレア、缶コーヒー、ポカリ500mlを購入。
運転しながら朝食(おにぎり2個とてりやき、缶コーヒー)。
他に走ってる車がほとんど無く6時過ぎに着いた。空いてるうちにトイレへ。これで安心
受付は7時半からだったけど、早く行くと受付してくれた。
まだまだ時間もあるし、暇やなぁと思ってると、のぶ君と合い、ウロウロしてると、ナベさん、izumiさん、まるたさんともお会いしました。
8時頃に残りのおにぎりとエクレアを食べると、眠くなり車の後部シートを倒して寝る。寝れないと思ったけど1時間ほど爆睡。
スタート1時間前に起き(ウォーミングアップする気なし)、準備だけしてトイレ(小)どこのトイレも大渋滞。ウロウロさまよい、遠いトイレへ。帰り道ちょっと走ってみる。あれ?ヒザが痛い・・・こんな事無かったのに・・・
集合場所で念入りに柔軟。35歳の頃(46分20秒)や36歳の頃(51分24秒)の自分に挑戦!と思ってたけど、とにかく無理せず走ろうと考える。
ヒザの痛みのせいでますます緊張する。いよいよスタート!
スタート地点まで走る事も無く歩く。
丁度、ラインのあたりから走り始める。
ヒザは・・・うん、大丈夫。
周りが気になりペースが乱れるが、
さっきのひざの痛みが気になり逆に落ち着けた。
「まずは様子見や!落ち着け、落ち着け!」
って言い聞かせながら走る。
500mくらい走って、あれペース遅くない?心拍も160台
遅いから少しペースUP
1Km 4分48秒 前半ペースが遅かったのに、
良いペース。後半は早すぎ?
ここから心拍数を見ながら冷静に・・・
ヒザが痛くなったことが良いほうに作用してるみたい。
いつものオイラの気性だと、抜かれるとしょうもない負けん気を発揮してペースUP。
結果、一緒にへばってペースダウンってパターン。
でも今日はちょっと違った。抜かれて追おうとすると、
「お前はアホか!ひざ痛くなんぞ!まだ、距離あんねんから、大人ししとけ!折り返しまでは無理すんな!」ってもう一人のオイラが・・・
ゴールまで常に2人で相談しながら走った感じ。
折り返し後の1Km(6Km)地点も、もう一人の俺がペースダウンの指示。
で、8,9,10KmとペースUP。
ゴールしたときはもう走れませんってとこまできっちり走れた。
結果は、
記録 47分22秒
順位 男子10Km40~44歳 13位/50人ぐらい?
男子10Km 82位/400人ぐらい?
35歳の自分には1分ほど負けたけど、大満足!!
マラソン(10Kmやけど)面白い!
とりあえずは35歳の自分に勝つまでは10Kmに出る!
勝った後はハーフにも挑戦じゃ~!?
帰ってから
美味い!今日はたくさん呑もう!!
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