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今年は全部休みのGW(その2)

昨日の戸倉ツーリングは長くなるんで、また後日。

6日目 5/5(金)
今日はVさん宅でBBQ。
余裕をもって家を出てアクティブリカバリーのつもりが、トイレによりギリギリに…

遅れそうなんで、一生懸命走る。御陰で昨日の酒が抜けた?!

今日の走行(行き)
 走行距離  12.58Km     平均時速 26.4Km/H
 最高心拍 169bpm      平均心拍 152bpm
 最高ケイデンス 152rpm   平均ケイデンス 96rpm
 最高パワー 388W      平均パワー 123W

汗だくで10分遅れて到着。

肉~
肉~
牛、猪、鹿の肉。

焼く~
牛はもちろん、猪、鹿も美味しい。特に鹿肉が美味しかったです!

おにぎり~
焼きおにぎりも美味しかったです。

ワイワイ言うてると、凄い量の黒煙が見えた。消防車のサイレンも聞こえる。
黒煙
近くまで見に行ったけど、写真は自粛。凄い火でした。

帰りはリカバリー
今日の走行(帰り)
 走行距離  13.18Km     平均時速 25.0Km/H
 最高心拍 163bpm      平均心拍 152bpm
 最高ケイデンス 117rpm   平均ケイデンス 92rpm
 最高パワー 297W      平均パワー 98W

今日も楽しい休日を送れました。
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焼肉~!

今日は仕事してました。朝方は雨、天気は回復したけど風がきつかったからまあ良しとします。

ただ仕事の合間に、総支給額/総労働時間=今の仕事の時給を単純に計算…1,□00円以下…色々と責任を押し付けられてのこの金額…割が合いません。まだ、今の部署になって2ヶ月弱、私の要領も悪く時間が掛かってる事もあるんで、もうしばらく(2~3ヶ月が体の限界か…)は我慢します。

そして、知ってしまった時給に打ちのめされ(昼休憩もせずに働く辺りは真面目か!と自分にツッコミを入れ)、今日は最低限の仕事をして帰宅。

昼過ぎから呑んだくれて昼寝○o。.(´c_` *)zZZ…..”>

そして、19:00から、近所の薔薇苑へ。
すでに、ムラP-さん、白馬兄さんは来られてました。
呑むど~
当たり前やけど呑んで…

食うど~
食って…
色々とお話が出来ました。
昔みたいに、楽しんどい良いチームになると良いですね!

途中、仕事終わりの悪魔のチューナーも合流してワイワイ!

とっても楽しかったです!また、飲みましょうね!!

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牡蠣パーと洗車の休日(^^)

まずは昨日、2月27日の話。

午前中(7:20~10:30)は仕事。と言っても午後から大切な用事があるんで、最低限の仕事を片付けて急いで帰宅。

11時、げんき君とお子様が迎えに来てくれ、人見知りをしない元気で可愛いお子様でした。一緒にYちゃんを迎えに行く。Yちゃんが乗ってからは後部座席は保育園になってました(^^)/
Yちゃんは保母さんみたいでしたよ(^^)

キャッキャ、ワイワイと楽しみながら、美味しい唐揚げに牡蠣等を仕入れ。牡蠣は片公園の近所で購入。予定より早かったので、私は一旦帰宅。

1時間ほど昼寝して、シャワーを浴びてさっぱりしてから、再度げんき君のお迎えでげんき君宅へ。

ドアを開けると、早速おこちゃまが元気良く迎えてくれます。

すでに参加者の方は揃っておられ、宴が始まる。
酒~!
お酒~!

牡蠣~1
牡蠣~!もちろん一部です。10Kg買いましたから(^^)/

牡蠣~2
まずは焼き牡蠣~!

牡蠣フライやら色々と食べて飲む~。間に唐揚げも…
どれもこれもたいへん美味しゅう御座いました(^^)/
綺麗な奥様に、元気な子供、とっても幸せそうな家族だなぁ…いいなぁ…

帰りも送って頂き、げんき君、奥様、ありがとう御座いました<(_ _)>



そして、今日2月28日の話。

姫路マラソンでした。家の前は通行止めだし、疲れが溜まってるんで大人しくしてました。

ただ、車が随分汚れて来てたんで、
汚れ1

わかりにくいですが…
汚れ2
結構汚れてます。前に乗ってた車も赤色だったんですが、赤は汚れが気になる…

どうせ、家を出れないんでマラソンの応援をしながら、洗車~。多分?!応援がメインです(^^;

応援しながらですが、
綺麗1
綺麗になりました(^^)/

綺麗2
ピカピカです~

ただ、のぶ君に声を掛けれなかったのが残念でした(>_<)

今日の体重
 55.0Kg(目標まで1.0Kg)(前日差±??Kg)

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久しぶりに…

今日は休みでした。

朝は疲れ?やる気のなさ?が原因か、起きれませんでした(^^)

しっかりと疲労を抜くために1日中ゴロゴロ…

で、夕方からはストレス発散!ん?昨日も会社の送別会で発散した気がするんですが…
まっ、いっか~!っで、
げんか~
ワーキャー言うて楽しかったです(^^)/

ストレス発散できたし、明日は頑張って起きて、山男の會に参加予定(^^)/

今日の体重
 ??Kg(目標まで??Kg)(前日差??Kg)

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楽しい休日!

昨日、今日は「ヴェルジェ1年間ご苦労さま会」に参加。

土曜日は朝からツーリング!トレーニングじゃない!して、泊りでドンチャン騒ぎの予定だった。

しかし、土曜日はあいにくの雨…久しぶりに自転車に乗れると楽しみにしてたのに(>_<)
ツーリングは中止になったが、ドンチャン騒ぎは予定通りに行われた。
haruさん、Yちゃんをお迎えに行き、16時前に到着。

会場は
志んぐ荘
今年は講習で何度も来てるけど、今回は楽しみ。

部屋に案内されると、眼下には…
明石海峡大橋(^^)
明石海峡大橋!

夕食は18:00からなんで、
ウォーミングアップ
軽く?ウォーミングアップ(^^)

参加者の方々もボチボチ揃い始めた頃、ほろ酔い状態で岩?風呂へ

風呂から上がって、ビール!

夕食は
夕食
こんなん。

そして、部屋に帰って本番が始まる!
主役!
主役は琉球からやって来た…

部屋飲み開始~!
うぇ~い!

今回は商品を持ち寄りビンゴ大会が開催された。
商品群!

私は
当たったよ!
小銭入れと、ゴルフボール入れをゲット。

商品が沢山あり、2回目。
頂きました(^^)
2回目はボトル&ボトルホルダーをゲット!

その後も宴は楽しく進み、何時に寝たのか…

朝は、もちろん二日酔い(>_<)
それでも朝食のバイキングをしっかり食べ、裏山の紅葉を見にウロウロ。

その後、だるま珈琲へ
だるま~1
だるまブレンド。美味しゅう御座いました(^^)/

だるま~2
Yちゃんのオーダーの何か…

そして、自転車館マツイへ
いいね!
これまたYちゃんのオーダーびっくり価格。

そして、
白馬~!
久しぶりに白馬!
定番のハンバーグ+クリームコロッケ!やっぱり、当たり前に美味しゅう御座いました(^^)/

来週も楽しみたいなぁ…

今日の体重
 54.6Kg(目標まで0.6Kg)(前日差??Kg)

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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