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仕事の疲れはランニングで解消!

今日の通勤は車。朝、まだ路面濡れてたし昨日の仕事疲れが抜けてないから・・・
今日も昨日の続き。今日は順調に作業が進み、定時で帰れた。

仕事の疲れもあって、今日は休息日!にしようと思ったけど、なんか走りたくって頑張ってきた。

結果は
頑張った9Km
 キロ5分ちょうどぐらい。
 目標まではまだまだだなぁ・・・
 自転車の時もだけど、自分なりに色々考えて走ってる。
 良い悪いはわからんけど・・・
 今日のランでは蹴りを意識して走ってみた。
 良い感じで走れた。
 けど、ふくらはぎにかなり疲労が・・・
 10Kmなら問題無さそうだ。

 今度、走る時にもこれで行こう。

 ただ、ふくらはぎの筋肉痛がすごい

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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