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2月の反省、3月の予定

2月は、
 自転車走行距離 540Km 乗れて無いなぁ…
 4日 がいなへ美味しいうどんを食べに行った。
 18日 サイクルエンデューロinグリーンピア三木に参戦 21位/32人中 もうちょっと上にいけると思ってたんだけど… 
  翌日、考えてみると
   1、やっぱりペダリングがヘタクソなんだろう。だから右と左の疲れ方が違うんだと思う。
    片足ペダリングは苦手だもんなぁ。やっぱりやるべきかなぁ…
   2、これはきっと時間が必要。もっと心肺機能を強くしないとだめだ。
    よく考えると、夏場に転んでから走行距離が落ちた気がする。努力してでも乗らないと駄目だ!
   3、腰痛。最近よく痛くなる。別に何かいじった訳でも無いのに痛くなる事がある。
    原因不明。サドルの高さもいじってるけど効果なし…なんでだろ?(歳のせいとは考えたくない!)
    一応、腹筋,背筋をローラーしなかった日に実施中。
 26日 片鉄を走って来た。翌日の反省
 
 ローラー  138Km 乗ったのはやっぱり4回 もっと使うべきだな…

 ランニングは… ランニング距離0Km

3月は
 レースは、25日の チャレンジ150Km播磨中央のみ。チーム参加希望。
 
 ・ ランニングできるだけ毎日(5Km以上)最近まったく走って無いなぁ…
 ・ 菖蒲谷に1回は行く
 ・ ローラーのトレーニングメニューの見直し


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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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