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加西三坂,相坂,暮坂,TOMATOに行ってきた

今日は起きれたら湯原ツーリング御一行様の御見送り、もしくは途中まで参加するつもりでしたの(^^)
おっ、起きれた!4時やのに明るいのね…ん?眼鏡掛けて時計見直すと、5時でした…(-_-;)
で、二度寝して6時起床。
飯食って、出発は7:20。

加西三坂へ向かいます。
乗り始めてすぐに異音が…どこか判らないけど、時々ペキッて…どこだろう?気にしながら走行。
ローソン加西満久町店(集合場所にどうです?)まで1時間ほど。練習会の時は集合の1時間半前には出たほうが良さそう。

広原交差点を右折。反時計回りで周ります。
遠坂越えて舟坂峠を越える…予定でしたが船坂トンネル通過(^^)
トンネルからの下り基調のところで判ってきた。ペキッ音はサドル?前後に動いてみるとペキッ、ペキッこれだ!
雪彦ツーリングでサドルが前下がりになって、自分で戻した。それが原因か?TOMATOに持っていくこと決定。

とりあえず次は釜坂。登り口でホイール外してるローディーさんが2人、パンクかなぁ?
減速してよく見ると、ヒカリアンさん、よしひろさんでした。
9:10 釜坂登り口。走行距離49.8Km。
10分弱、お話して3人で登ります。御二人は折り返されるそうですが私はそのまま帰路へ(^^)

9:40 セブンイレブン加西殿原店。休憩2。走行距離61.3Km
朝食!
腹が減ってきたんで、サンドイッチとコーヒー。ボトルも空になったんでアクエリ500ml。

加西から福崎経由、相坂、暮坂を通って
11:35 TOMATOへ。走行距離100Km。
幸い、お客さんも少なかったんで、天才釣り師な メカニックに、サドルの辺からのペキ音を相談。
それと、
ホイール
ホイール。
どちらもバッチリです!

12:30 帰宅。
昼を食べてからも走るつもりが…夢の中で走っときました(^^)

今日のルート
 

今日の走行
 走行距離 104.73Km  平均時速 28.2Km/H
 最高心拍 ??bpm  平均心拍 ??bpm
心拍拾わなくなったけど、これをやったら復帰!あ~良かった(^^)

今日の体重
 55.5Kg(目標まで1.0Kg)(前日差+0.2Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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