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第1回 BJC練習会の御誘い

練習会開催します!

集合場所 ローソン加西満久町店に8:30 
開催日   7月13日(日)
場所    加西三坂

登りはそれぞれのペースでしっかりと追い込んで、下りで前を走る人達はペースを落として、後続が追いつくのを待ち、揃ったところでローテ練。登りは再びそれぞれのペースで追い込むってのを繰り返すって感じでやりたいと思います。
細かい点は集合時に相談させてください。

☆注意事項
 ・ヘルメット、グローブは必須です。
 ・坂があります。泣かないで頑張りましょう!
 ・暑さ対策、日焼け止め、お忘れ無く。
 ・水分補給は各自で準備してください。
 ・雨天は中止します。 
 ・BJCメンバー以外の方の参加も大歓迎です。

 練習中の事故、ケガなどは自己責任です。 この点ご理解の上で参加下さい。

今日の体重
 55.4Kg(目標まで0.9Kg)(前日差+0.1Kg)

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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