第1回 BJC練習会を行いました。

今日は久しぶりに自転車通勤。
帰りはしっかり降られました(^^)
最近は雨の中を走る事が多いなぁ。雨の中を走るのが好きになりそうです…

長男、次男共にドロドロですが、注油だけはしときました。次の休日は洗車祭が確定(>_<)

昨日は第1回 BJC 練習会を行いました。
今回は見土呂周回練で、集合8:00。

自走のつもりで5:00起床。朝食やトイレ等、準備を済ませ外を確認。
雨は降ってないけど、路面はウェット…
6:00前に開催しますと告知。ただ、雨が心配なんで車載で行くことにした。
7:00前に準備が出来たんで出発。7:30に到着。駐車場には向かわず車で下見。
やっぱりお墓の所はウェット。ちょっと危ないかなぁ…と思いつつ駐車場へ。
まだ、早いから誰も来てない。待ってると不安な気持ちになってくる。
しかし、実際は多くの方が来てくださいました。

それぞれ準備して、いよいよスタート。
ノッチさんのアドバイスで、とりあえず1周は路面状況の確認でゆっくり周り、その後は平坦、ちょい登りの所は足のある人が牽くって感じで行きましょうって事になり、とりあえずは5周する事になった。
足に余裕なんて無いんでちょっとしか前に出れません。途中からしんどすぎて何周目か判らなくなり、3,4周目?はい、付いて行けません(>_<)
すっちくん,ヒグカツさんがペースを落として一緒に走ってくれました。
そんな感じで最初の5周でヘロヘロになって、しばらく休憩。

次は3周。こんどはBJC軍団のみで走行。
最終周、早い人達集団に合流。1周だけでも付いて行けませんでした^^;
合計8周で足はヘロヘロになり、良く追い込めたと思います。

終了後、9月の練習会の打合せ。
日時は9/21(日) 加西三坂で行う予定です。

帰宅後、急いでボトルに補給し出発!
更に追い込みます!良い追加連が出来たと思います(^^)

目的地は、〇ちゃん!!
打倒!赤い彗星プロジェクトが発足しました。私も頑張ります!

帰りはヴィンテージさん、小豆さんに安全に送っていただきました。
いつもいつも有難うございます!

なんかTOMATOにも寄った気がするけど気のせいでしょう…

最後になりましたが、練習会に参加してくださった皆様ありがとうございました。
初めての事で、最初に自己紹介してもらえば良かった、ただ集まって走っただけな感じ(私自身は一人では無理なとこまで頑張れましたが…)等々と思ってます。
こうした方がいいよとか、やりたい事、練習会のコースなどの御意見を聞かせてもらえたら助かります。よろしくお願いします。

昨日の走行(練習会)
 走行距離 55.2Km   平均時速 31.7Km/H
 最高心拍 192bpm  平均心拍 164bpm

昨日の走行(追加連)
 走行距離 15.35Km  平均時速 30.2Km/H
 最高心拍 182bpm  平均心拍 169bpm

平均心拍は追加練のほうが高かったです。どんだけ飲みたいねん!(^^)

今日の体重
 56.0Kg(目標まで1.5Kg)(前日差+0.3Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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