片鉄お花見ツーリング

片鉄桜00片鉄に行って参りました。信号と緊急事態以外では停車せずに走ってきました。
天気も良く、桜も綺麗でした。
今日の走行
 走行距離 146.0Km  最高速度 69.8Km/H 平均時速 24.6Km/H
今日の心拍
 平均心拍 140 最高心拍 190 運動時間 6:22’08 消費カロリー 3521Kcal


今日のルート


7:00出発の予定でしたが、腹痛でトイレが長引き7:30に半袖、半パンで出発。
この格好と腹痛、後に悩まされます。
書写桜01書写の桜。
ほとんど満開です!
朝の写真には誰もいませんが、今日はお花見で人もたくさんでした。 

県道5号にて上郡まで行きます。朝はさすがに寒いですが、二木峠、椿峠を越えたら暖かくなると思いそのまま走行。今日の課題の1つ、ダンシングで出来るだけ上がります。椿峠を下ったところで問題発生!寒いまま我慢してたら腹痛再発!竹万南ファミリーマートに緊急ピットイン。ピットアウトに20分ぐらい掛かりました。
坂へ県道90号に向かいます。
坂の始まり
いよいよ坂が始まります。
ここからも上りはダンシングメインで頑張って上がります。
この上りで体も暖まり、俺の服装は正解!
吉井川まで県道90号を走行。 
片鉄ロマン街道です。桜も綺麗でした。
片鉄道 片鉄桜02 片鉄桜03
何人かのローディーさんとすれ違いましたが、花見の人は少なく、結構いいペースで走行できました。
やっぱり気持ちの良いルートだと思います。
パンク現場和気からは県道96号で赤穂へ
前にここを通った時(帆坂峠)にパンクしました。今回は大丈夫でした。
この後は坂越→発電所→2国で帰路に・・・ 

書写桜02近所の桜も綺麗なんでちょっと寄り道し、桜撮影。
家に着くと妹一家が来てる。が、家は鍵がかかってる・・・
これは・・・電話してみるとやっぱり近所でBBQ中!まだ食べるものがあると!
疲れた体に鞭打って数分で到着! 

麦茶やっぱ、麦茶だな!!
走り回ったあとは特に上手い!
お肉
で、お肉!今日はろくなもん食ってないから特に、んま
帰ってくるときにコンビニ寄らなくて良かった~!
締めくくりのBBQ、最高に美味かったっす。 

今日のダンシング、昨日にも書いたひじを意識すると自転車の左右の振れが少ないと思います。それといつもは腕や肩が痛くなるけど、今日は痛くない。ダンシング中のペダリングはよく判りません。とりあえずシッティング時のギヤから2,3個重くして、一歩一歩踏む感じ。引き足は意識できませんでした。
ただダンシングのほうが楽に上がれる気がしました。ただ、ふくらはぎの筋肉痛がすごいです。変な力が入ってるんだろうなぁ・・・
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!