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モーニングかきおこに、昼コーヒーツーリング

雨でしたね。
暇でした。
FB始めてみました。よ~判りません(+_+)
30分ほどローラーしました。軽めにクルクルしただけです。

早い話、ダラダラしてただけです。

今日の体重
 54.4Kg(目標まで-0.1Kg)(前日差-0.1Kg)このまま維持したいところです(^^)

で、昨日の話。
昨日は日生カキオコを食べに行って来ました。疲れてたのかブログ書きかけで寝てました(+_+)

昨日は8時に道の駅みつ集合。
6時起床、7時過ぎ出発の予定が色々あって7時20分出発。
まぁ、待ちあわせ時間に調度到着できるはず…
ウェアーは迷いに迷って、ヨネックス矯正インナー+半袖ジャージ、下はパールのタイツ(パット無し)+ビブショーツ。
なんだかよく信号に捕まるなぁ…なんて思ってると間に合わない?時間に…
そこからは必死で走りましたが、10分遅刻…朝からすみません<(_ _)>
みつ到着。走行距離21.7Km。
当然、ガッツさんとこばさんは到着されてました。

8:15 出発
七曲がって
まずは七曲がって、発電所、坂越経由のいつものルートで、

9:20 セブンイレブン赤穂新田七軒家店。走行距離51.6Km。
カスタードスティックケーキ+セブンコーヒーを補給。

9:40 日生へ向けてスタート。
県境の坂を越えて、

到着
10:00 到着。走行距離62.2Km。
お店は11:00からだったけど、お聞きすると、「どうぞ~」って素敵な笑顔で迎えてくれました。
素敵な笑顔は実際に見に行ってくださいね(^^)
後ろ姿
そんなわけで、後ろ姿。

牡蠣~
まだ、小振りですがその分たくさん入ってます。

かきおこ
カキオコ~!(ちょっと食べちゃいました)
今シーズン初カキオコは、やっぱり美味しゅう御座いました(^^)/

11:00 日生を出発。来た道を引き返します。
相生(藤戸トンネル抜けて下ってると)前からBM-1さんが上ってこられてました。ここで合流して、
12:10 だるま珈琲に到着。走行距離91Km。
久しぶりのだるま珈琲も美味しゅう御座いました。

13:10 〇ちゃんに向け出発。
13:20 〇ちゃん到着。走行距離96.8Km。
ホルモン焼
ホルモン焼。たいへん美味しゅう御座いました(^^)/
BM-1さんは、当然?!かきおこ(かきモダン)でした(笑)今度は日生に行きましょうね!

16:40 無事帰宅。

チョコチョコ上がるところもありましたが、ツーリング楽しかったです。
ガッツさん、BM-1さん、企画してくださったこばさん、どうも有難う御座いました!

昨日のルート
 

昨日の走行
 走行距離 114.35Km  平均時速 27.3Km/H
 最高心拍 192bpm  平均心拍 143bpm
 最高パワー 671W     平均パワー 133W

昨日の体重
 54.5Kg(目標まで0.0Kg)(前日差+0.3Kg)維持したいところです(^^)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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