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第4回 BJC練習会でした。

今日は4回目の練習会でした。
見土呂に10時集合なので、7時起床。

準備して、車で現地へ。
車で行った理由は内緒…
車なんで、ウェアー類も色々持って行っときました。
現地に着くと、日差しもあるし多分ハードになるだろうから、ヨネックスのインナーと半袖ジャージで行くか、ベストも着るかで迷う。
インナーの上に半袖ジャージを着ようとすると、半袖ジャージが無い…
結局、インナーの上にフリースジャケットで…

今日も沢山(10人ぐらい?)の方が参加してくれました。参加してくださった皆様、有難うございます!
内容はもうムッチャしんどかったです(+_+)
1周はコースの様子見とアップをかねてゆっくり走ってから5周。

まぁ、いつもの事ですが3周目で千切れて1周は一人旅。
ボトレガさんが待ってくれてて、なんとか最後まで頑張れました(^^ゞ
写真を撮る余裕もありませんでした…

今日の走行(練習会)
 走行距離 41.48Km  平均時速 29.9Km/H
 最高心拍 188bpm  平均心拍 162bpm
 最高パワー 694W     平均パワー 167W

12時に練習会終了。

一旦、帰宅して車を置いてこばさんと、三朝レースのミーティングのため〇ちゃんへ
楽しく打合せをして、17:00頃に帰宅。

今日の走行(〇ちゃん往復)
 走行距離 31.31Km  平均時速 26.7Km/H
 最高心拍 175bpm  平均心拍 152bpm
 最高パワー 515W     平均パワー 131W

ヨネックスのインナーと半袖ジャージ+ベストが良かったと思います。

今日の体重
 54.8Kg(目標まで0.3Kg)(前日差-0.2Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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