ヴェルジェ御守ツーリング

起きる自信がなかったんですが、起きれたんで参加して来ました。

9:30 たつの市役所集合なんで7:00に起床。
朝食を取って、ウェアーはヨネックスアンダーに半袖ジャージとフリースジャケット+ウインドベスト、dhbパッド無しタイツにレーパンでで8:30出発。

今日もハイケイデンスで…が、昨日の山チャリの影響か寒いからか足が回りません(+_+)
無理するとろくな事がないんで、回る範囲でク~ルクル。
それにしても寒い(+_+)

途中で、鳥さんと合流。2人で待ち合わせ場所へ。
9:10 たつの市役所到着。走行距離13.6Km。
すでにダックスさんが到着されてました。まだ時間があるんで近くのセブンイレブンへ。
セブンコーヒーとドーナッツを補給。

9:30 スタート。ここってどこ?なルートで相生セブンイレブンへ
しばらく休憩して、万葉へ

10:30 初万葉。走行距離33.5Km
やっぱりじんどい(>_
やっぱりしんどいです。いつも同じような場所で失速します(+_+)

次はこの時期に人気の賀茂神社。
途中、御知り合いグループとすれ違う。

11:00 賀茂神社到着。走行距離40.9Km。
賀茂神社
御参りして集合写真を撮り、〇ちゃんへ

神社下で別の御知り合いグループとすれ違う。やっぱりこの時期は皆さん来られるようですね!

11:55 〇ちゃん到着。走行距離51.3Km。
牡蠣、おでん、お好み焼等をワイワイ言いながら食べて(長い間、喋ってましたね!沖縄、行けると良いなぁ)、16:00それぞれ帰路へ。

で、家まで500mほどのところで着信。
いつもなら無視するんですが、後輩は仕事してたんで止まって出ようとすると、手が滑って激しく(ジャージのポケットに引っかかったせいで目線まで跳ね上がりました)落下。
結果、
あ~あ…
こんな事に…メールやラインの着信音は鳴りますが見れません(>_<)

色々とハプニングの多い年明けとなりました(>_<)

今日の走行
 走行距離 66.55Km  平均時速 23.7Km/H
 最高心拍 202bpm  平均心拍 142bpm
 最高パワー 541W     平均パワー 113W
 最高ケイデンス 135rpm  平均ケイデンス 93rpm

今日のルート
 

今日の体重
 54.9Kg(目標まで0.4Kg)(前日差-0.6Kg)やっぱり自転車はすごい…

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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