1月振り返り

1月振り返りを忘れてました。乗れてない自覚はあるんで、振り返るまでもなくもっと乗れ!ですが(+_+)

走行距離 378.27Km
 長男   19.27Km 乗った回数 1回
 次男  343.18Km 乗った回数 3回
 三男   15.80Km 乗った回数 2回

100Km越えは2回。どちらもLSDトレーニング。
ロードでの効果はこれからですが、ケイデンスを上げれるようになったことで山サイで登れなかった所も走れるようになった気がします(^^)

やっぱりもっと乗らんとあきませんね!
距離はさっぱりだけど、仕事が忙しかったし、事故ったり(車vs車)、スマホ壊したりと、ろくな事が無かったってことで…ってのが言い訳なのもよく分かっております(^^;

2月は仕事も落ち着いたから乗るぞ~!!

そんな訳でローラー準備
台だけ~
自転車が無いのは、久しぶりに通勤にも使うから!通勤距離が短いから、帰路をUPにして帰宅後にローラー練だぁ~!

気合だけは入っておりますが、どうなる事やら…

今日の体重
 55.8Kg(目標まで1.3Kg)(前日差+0.3Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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