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播中に行って来ました!

今日は播中でレース。
はい、エントリーはしてませんでした。知り合いが出られるんで見学。

起床は5:30。昨日、食べて具合が良かったんで今日もおにぎり4個食べて、7:15出発。
昨日の練習会の疲れが残りまくってて、足が重い…「ゆっくり行こう」と思ったのに結局は…

まぁ、家からは30Kmほどやからしれてます。もちろんノンストップで!

8:30 到着。走行距離34.1Km。
駐車場への登りを上がってると、声を掛けられた。相手はダックスさん。
すぐに、
合流
ヒグカツさん、もうそうかさんを発見(^^)

で、レーススタート。まずはヒグカツさん。
ヒグカツさん1

ヒグカツさん2

ヒグカツさん3

次は、S南さんともうそうかさん。
S南さん、もうそうかさんのスタート前

S南さん1

ソレイユトレイン!

S南さん2

もうそうかさん1

そして、もうそうかさん2位!
もうそうかさん表彰台

もうそうかさん表彰台1

もうそうかさん表彰台2

Nさん、Iさんのスタート前。
Nさん、Iさんスタート前

Iさん1

Iさん2

Nさん

Iさん1位!!
Iさん表彰台1

Iさん表彰台2

Iさん表彰台3

昼からは2時間エンデューロ。

昇たろうさんのスタート前
昇たろうさんスタート前

こつねさんのスタート前
こつねさんスタート前

こつねさん、昇たろうさん!
こつねさん&昇たろうさん

昇たろうさん1

こつねさん1

昇たろうさん2

皆さんの走りっぷりに良い刺激を受けて、16:20に帰路へ。
家までノンストップ~!のつもりでしたが途中でボトルが空に…天川のローソンにピットインして、17:40帰宅。

今日のルート
 

今日の走行
 走行距離 68.07Km    平均時速 30.0Km/H
 最高心拍 177bpm     平均心拍 151bpm
 最高パワー 594W      平均パワー 160W
 最高ケイデンス 126rpm   平均ケイデンス 88rpm

※ 本日、沢山の写真をUPしましたが、不都合が御座いましたらコメント等で連絡いただけましたら速やかに削除いたします。

今日の体重
 53.3Kg(目標まで-0.7Kg)(前日差-1.1Kg)見学で沢山汗をかいたから?

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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