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'11-5-21 あわいち行きませんでした・・・

今日のどん亀号1 朝も無事起床!準備完了!
 6:30に出発。

ボトルゲージ ボトルゲージはこんな。ルフィー&チョッパーが見守ってくれてます。
 出発してすぐに雨粒が・・・量は少ないから気にせずに走ってましたが、降ってくる?大丈夫?
 結局、引き返しました。


スタート! そのまま帰るのもなんかなぁ・・・で、広峰に上がってきました。
 私はどん亀号とヘルメットの後ろに初心者マーク張ってます。目標達成のためにです。
 目標 1、150Km走れるようになる!
     2、広峰 12分を切る!(初めてのときは17分掛かってました)
ここからスタート!

ひぇ~ゴール!!
 あれ?こんなに短かった?が今日の感想でした。
 初めて上がったときは、鳥居の下でひっくり返って大の字で倒れてました。今日は全然平気でした。
 目標タイムもクリア!

 一旦、帰宅したらやっぱり走れそう。が!お腹の具合が・・・1時間トイレの住民でした。
今日は朝の1時間ぐらい走っただけでしたが、広峰目標をクリアできました
めでたく初心者マークを外すことが出来ました

今日の走行
 走行距離 19.38Km  最高速度 46.8Km/H
 平均速度 20.2Km/H
今日の心拍
 平均心拍 128  最高心拍 178
 運動時間 1:02’31 消費カロリー 485Kcal
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No title

お!ついに初心者マーク外れましたか!
おめでとうございます(^O^)/

次の目標は300kmもしくは、400km
広峰8分台とかですかね('-^*)/

Re: No title

次の目標は300km
広峰10分切り!にしときますv-411
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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