あ~しんど…

予定どおり、一人3時間エンデューロしてきました。

4時30分に起床。
が、やっぱり腹の具合が悪い…起きてすぐと、朝食後、出発前と3回のトイレ。

6:20 出発。アップでクルクル低負荷で。

7:05 周回コース到着。走行距離18.5Km。

そのまま休憩無しで3時間エンデューロスタート!1時間はまあ大丈夫。1時間半が経過する頃から足が重たくなってきて、2時間がたった頃、もう辛いのなんの…もう辞めようかと思ったけど、「しんどくなったから辞めたじゃ、練習にならん!決めたことは絶対にやりきる!」が頭によぎる。が辞めたい。この根性無しなところがだめなとこでもある。

10:07 ゴール。走行距離105Km。

こんなもん
分割1は家から周回コースまでで、LAPは2から。最後の2周はタレタレ(>_<)
一人で走った私の実力はこんなもん

フラフラとママチャリのようなペースで近くのセブンイレブンへ
補給~
ドーナツとコーヒー。へたりこんで、ぼ~っとしてるとこを仕事帰りのガッツさんに見つかった(^^)
しばらくお話して、わたしは〇ちゃんへ

〇ちゃんまでもママチャリペース。
〇ちゃんで本格的に補給して、帰りにVさん宅に寄り道してから帰路へ。
その途中、エビオムさんと遭遇し大きな声で呼ばれたらしいが、耳がポンコツな私は気付かず…

明日も自転車に乗りたいけど、まだ腹痛い…

今日の走行
 走行距離 127.56Km    平均時速 28.3Km/H
 最高心拍 162bpm    平均心拍 140bpm
 最高ケイデンス 103rpm   平均ケイデンス 83rpm

今日の体重
 54.0Kg(目標まで0.0Kg)(前日差-0.5Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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