スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昨日は休みを頂きました(^^)

昨日はU-tomtomさんに誘っていただき、「ミフネさんと遊ぼう!」に参加。

今回は前日に自転車をチェック。言うてもできる事はしれてるけど…
そうすると、Fタイヤがペコペコ(+_+)
チューブを確認するが異常なし…これって出雲路前にRタイヤでもなった…
空気を入れて、今朝みたけど問題なし。なんでだ?

原因不明のまま10時過ぎ出発。えっ、「朝から走っとけよ!」って?出雲路の疲れ(筋肉痛とか)は無いんだけど、慢性的疲労と言いうか寝不足気味なんで朝はゆっくり寝てた。

クルクル回しながらUP。道中のコンビニにローディーは…
いた!S練に参加後、補給中のヒグカツさんだった。
なんどいや~!
二人で集合場所へ。

10:40 集合場所に到着。走行距離7Km。
正門で、「誰もいませんね」なんて話してると、敷地内にはすでに三船さん、U-tomtomさんがおられた。
しばらくすると、TOYOTA33GT-Rさん、Tさん、BM-1さんがこられ、11:00レッスン会場に移動。

11:20 ある方の会社駐車場に到着。走行距離11Km。
近くのセブンイレブンで補給し、11:30 基本練習会スタート。
詳しくは語弊があるといけないんで書かないけど、内容は減速と曲がること。

出来てるつもりだった。
三船さんの御手本を見て、「そんな事、出来るよ~!」と思った。けど…まぁ~出来ない。笑いが出るくらい出来ない。
む、むずかしい~
三船さんのお尻を見ながら付いて走ると、ちょっとはまともに走れる。
※ヒグカツさん、ナイスな写真をありがとうございます<(_ _)>

何度か走って、少しはマシになってきたんで、坂を楽に上がるためのダンシングを教えて頂く。

御昼の休憩後、ちょっと移動して実際に坂でダンシング練習。
坂を楽に上がるダンシングと、ゴールスプリントとかの時のダンシングを教えて頂く。

そして、仕上げ?に一乗寺に向い、登りはダンシングで登る。東からだったけど、ダンシングオンリーで上がれた。こんな事できたっけ?なんだか楽しくダンシングできた。下りは三船さんを先頭に、教えて頂いた事を意識しながら下る。あれ?!こんなに綺麗に曲がれたっけ?ってのが感想。

そして、国道372号を通って集合場所に帰って、17:00頃からPBP報告会と飲み会。
TOYOTO33GT-Rさん、ヒグカツさんが不参加だが、こばさん、Oさん、が参加。
PBPの写真を見ながらお話を聞かせてもらう。1200Kmを43時間で走る…想像も出来ないが凄いことだとはわかる。やってみたいか?って聞かれたらNO~!でも、見学には行きたいなぁ。色々と楽しいお話を聞き、お酒もいっぱい飲んで楽しい一日だった。

帰りはU-tomtomさんに送って頂いた。何から何までありがとうございました<(_ _)>

昨日の走行
 走行距離 47.62Km    平均時速 23.7Km/H
 最高心拍 196bpm    平均心拍 135bpm
 最高ケイデンス 185rpm   平均ケイデンス 77rpm

今日の体重
 54.5Kg(目標まで0.5Kg)(前日差??Kg)

よろしければポチッていただけたら嬉しいです
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村



スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
12 | 2017/03 | 01
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。