スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

大人しく…

一応、5:30起床。いつものおにぎりが朝食。やっぱり昨日の影響か寝違えただけか首が回りにくい(+_+)
残念だけど今日は大人しく…

それでも、
まずは7:00に近所のマックスバリューへ
頑張って!
周回練に向かう御二人を御見送り。今日も3hr頑張ったらしい(^^)

つぎは8:30に同じマックスバリューへ
S練!
S練の方々を御見送り。

お気をつけて~!
お気を付けて~(^^)/

2回の御見送りには自転車に乗って行って気が付く。自転車に乗ってるほうが痛くない?!
いや、今日は大人しくしとく!

が、部屋からも秋晴れの青空が見える…
こっこんなもん、我慢できるかぁ!
10:20 我慢できずに、周回練を見学に出発!

周回コースまでの45分程(19Km)の途中からはしっかり負荷をかけて走行。

周回練されてた方々に合流し、〇ちゃんへ
いつもながらの楽しい時間を過ごして、Vさんと小豆さんに送って頂いた。有難う御座いました<(_ _)>

結局はトレーニングモードでも乗れてたんじゃないかな~な一日でした(^^)

今日の体重
 54.5Kg(目標まで0.5Kg)(前日差-0.4Kg)
1時間しか走らんかったのに、いつも通り食って当たり前の結果…

よろしければポチッていただけたら嬉しいです
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。