力不足以外にも問題点がありそう…

一昨日のレースの反省。

レース前のアップや食べる量には問題はなかったと思う。

スタート前も、最前列ではなかったが、3列目。
1時間半経過頃?落車が発生し集団から千切れたが、それまでは苦しいながらも着いていけた。ここまでは良い。

この後がアカンかったと…
まず、周りを見ずに(一緒に上がろうとする人の存在を確認せず…)一人で集団を追おうとした←身の程知らずのアホ

この数周後、あっちこっちが攣りまくる。誤魔化しながら走ったが力が出ない感じ…登りでも力が入らない…ハンガーノックか?と思い、補給を一気にとる←そんなに一気に補給しても手遅れ。

31周したけど、30周目 7分20秒  31周目 8分34秒
グダグダや~まあコーナーでアウト側の足を踏ん張っただけで攣ってたからなぁ。しょうがない。

そして、思う…もちろんまだまだ発展途上(のはず!)だから実力が足りてないのはわかってたけど、今回ってもっときっちり補給してたら…補給が足りてない&下手くそってのも原因じゃないだろうか…

もう、レースに出る予定は無いけど、練習時に補給(補給する物も含めて)を考え直す必要がある気がする…

今日の体重
 54.1Kg(目標まで0.1Kg)(前日差??Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

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