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バタンキュウな休日は楽しかった(^^)

恐る恐る出勤した今日、あんまり怒られなかった。良かった~(^^)
でも、忙しかった…

そんな仕事の話は忘れて、休みの話。

仕事の疲れか、練習がハードなせいか、それともあれのせいか分からないけど休日はバタンキュウで、気が付けば翌日になってることが多く、ブログが更新できてなかった。

そんな訳で、まずは10月24日(土)の話。

Yちゃんの周回練に御付き合い。

いつものように7時に近所のマックスバリューに集合のため、5:30に起床。
しかし!お腹が痛い(+_+)トイレから2時間近く出れなかった。早々に遅れるんで先に練習しててと連絡。
トイレから出て、前日に買っといたパスタを食い、再びトイレへ(>_<)

8:30 出発。
近所のマックスバリュー辺りで、砥峰へ行かれるこばさんと会い、太市付近でモー万帰りのSさんと会う。Sさんはウインドブレーカを着てた気がする。オイラは半袖、半パン…もしかして俺はおかしいのか?

9:15 周回コースのスタート地点の交差点に到着。走行距離16.4Km。
しばらく待ってると自転車5,6台の集団が…
「お~、Yちゃんえらい集団で走ってるなぁ」と思ったら、S錬の方々だった。もちろんエビさんも居られた。
その数分後(9:30頃)、
来た来た~
お~走ってる走ってる(^^)
ちゃんと8:00から周回してるとの事…いや~流石だ。やる気は完全に負けてるは…

練習の邪魔をしないよう、後方に(^^)/
ただ、ピッタリ後ろにおったらストーカーになるんで?斜め後ろに若干距離を開けて…ん?こっちのほうがストーカーか?まあ、風を適度に受ける位置で、いつもより1,2枚重めのギヤで走る。楽なようなしんどいような…練習になってるようななってないような…

そんな感じで走りながら、
コスモスと
コスモスとYちゃん(^^)

すすきも…
ちょっとはすすきもある(^^)

もうちょっと写真を撮るつもりが段々と足が…

途中からBM-1さんも合流。

4時間走のYちゃん、30分ほど残したところでピットイン。私はそのまま周回!
残り時間から、2周は行ける。3周は行けるか?でペースUP!
自販機辺りに一人のローディーが…
「げ、げ、げんき君!」
追って来るに違いない!と思いちょっと無理目なペースUP!!後ろも見ずに小犬丸交差点。信号は赤…
「ここで合流かぁ。まぁ、2人でローテしてさらに追い込んでもらおう」って思ったのに来ない。
信号は青に…
一人でフラ~っとスタート。そしていらん事を考える…
「Yちゃんと2人で追って来る!?」
はい、予想以上に頑張れた。きっつい向かい風もしっかりペダルに体重を乗せつつ、引き足もは邪魔をしないように…なんか良い感じで回せた。

結果、最後の2周も13分台(ラストの1周は後半でしたけど…)まぁ、こんなもんにしといたろ(^^)

そして近所のセブンイレブンへ
〇ちゃんに行くぞ~!
〇ちゃんに行くぞ!お~!って感じですが、残念ながらげんき君は帰宅。今度は一緒に〇ちゃんにも行こうね!

12:30 〇ちゃん着。走行距離89.3Km。
鳥さんも来られてて、Vさん、砥峰帰りのこばさんも来られてワイワイ!

18:00過ぎ無事帰宅。走行距離108.24Km。

土曜日の走行
 走行距離 108.24Km    平均時速 28.0Km/H
 最高心拍 176bpm      平均心拍 141bpm
 最高ケイデンス 116rpm   平均ケイデンス 77rpm

日曜日の話はまた明日にでも…

今日の体重
 54.6Kg(目標まで0.6Kg)(前日差+0.3Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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