スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

年末サイクリングに参加してきました

今日は休日1日目。

ムラP-さん主催の年末サイクリングに参加。

起きれるか心配だったけど、無事に起きれた。

ウェアーは、ヨネックスインナーにフリースジャケット+ウインドジャケット、dhbパッド無しタイツにレーパンで出発。

8時前に近所のマックスバリューに集合。
Sさん、Yちゃんとの3人で集合場所の道の駅みつへ…

8:50 道の駅みつに到着。走行距離18.1Km。
集合1
続々と来れます(^^)

集合2
S錬の方々も来られ、みんなで集合写真。エビオムさん有難う御座います(^^)/

S錬の方々は先に出発。また、参加させていただきます!

9時過ぎ出発。七曲りは数個のグループに分かれて走行。私は最後尾グループで、Vさん、ダックスさん、Sさんの後ろで走る。

9:30 万葉に到着。32.9Km。
年忘れ万葉!
もう、ヘロヘロ…
自転車って、乗ってなかったら全然駄目になるんですね(>_<)

予定では赤穂御崎までだったんですが、しんどすぎて無理。相生で離脱して、だるま珈琲へ。
10:00 到着。走行距離43.6Km。
だるま1
だるまブレンド。

だるま2
アーモンドトースト。

だるま3
マスターに写してもらいました(^^)
1時間ほどお話して、昼飯に

11:15 うかいや到着。走行距離49.1Km。
焼肉1
焼肉2
年忘れ焼肉~!

13:00 腹一杯で帰路へ。

13:55 無事帰宅。

今日の走行
 走行距離  61.1Km    平均時速 26.0Km/H
 最高心拍 189bpm      平均心拍 155bpm
 最高ケイデンス 165rpm   平均ケイデンス 82rpm

今日のルート
 

今日の体重
 54.8Kg(目標まで0.8Kg)(前日差-0.4Kg)

よろしければポチッていただけたら嬉しいです
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。