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今年は全部休みのGW(その2)

昨日の戸倉ツーリングは長くなるんで、また後日。

6日目 5/5(金)
今日はVさん宅でBBQ。
余裕をもって家を出てアクティブリカバリーのつもりが、トイレによりギリギリに…

遅れそうなんで、一生懸命走る。御陰で昨日の酒が抜けた?!

今日の走行(行き)
 走行距離  12.58Km     平均時速 26.4Km/H
 最高心拍 169bpm      平均心拍 152bpm
 最高ケイデンス 152rpm   平均ケイデンス 96rpm
 最高パワー 388W      平均パワー 123W

汗だくで10分遅れて到着。

肉~
肉~
牛、猪、鹿の肉。

焼く~
牛はもちろん、猪、鹿も美味しい。特に鹿肉が美味しかったです!

おにぎり~
焼きおにぎりも美味しかったです。

ワイワイ言うてると、凄い量の黒煙が見えた。消防車のサイレンも聞こえる。
黒煙
近くまで見に行ったけど、写真は自粛。凄い火でした。

帰りはリカバリー
今日の走行(帰り)
 走行距離  13.18Km     平均時速 25.0Km/H
 最高心拍 163bpm      平均心拍 152bpm
 最高ケイデンス 117rpm   平均ケイデンス 92rpm
 最高パワー 297W      平均パワー 98W

今日も楽しい休日を送れました。
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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