自転車、乗れなかったから・・・

今日は通勤アクティブリカバリーライドだ!って起きたら、雨や~ん
ちくさヒルクライムから帰って綺麗にした自転車が汚れるのも嫌やから、車通勤。
雨は朝だけだったから、帰ってきたときは自転車乗れてたけど、暗くなってきて危ないから、ランニング!
アクティブリカバリーのつもりだったけど、筋肉痛もなくなってたから有酸素トレーニングゾーンにガーミンをセットして走ってきた。

6Km走5Kmまでは有酸素トレーニングゾーンで走って、
最後1KmだけちょっとペースUP。
今回の目標は35歳の自分に勝つ!ですが、ちょっと厳しいかなぁ・・・
36歳の自分に勝つ!に変更しようかなぁ・・・
35歳の時、46分20秒
36歳の時、51分24秒(仕事が忙しくてトレーニングできなかった+太った)

いや!目標は高く設定しないと駄目だ!(あんまり高くないか?)

やっぱり、35歳の自分に勝つ!!

あと2週間、頑張るぞ!!
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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