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今日はマッタリ

朝から、昨日のランニングの影響で筋肉痛。
慣れてないからちょっと走っただけで筋肉痛になる。弱っ!
ガーミンのハートレートアラートを使って見る。アクティブリカバリーだ!ゾーン1!
自転車通勤で往復12Km。でも、ランニングと自転車、使う筋肉が違う?意味無い?
じゃ、帰宅後ランニングだ!心拍を下げて走ったらキロ6分やった。
おまけに筋肉痛、ひどくなった・・・明日はランニングおやすみです。

しっかし、ガーミン便利だ。
今日のハートレートアラートもだし、ランニングのときの1Kmごとのラップタイムに、
後で運動内容を色々見れる。もっと早く買っとけばよかった

今日の運動  12Km   5Km

明日は  多めに乗ろっと
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No title

お!走ってますね!
てか、バイク用のガーミンですよね?
ランでも使えるんだー。

Re: No title

>のぶくん

 EDGE500を握りしめて走ってます。
 なんちゃってランナーなんでこれで十分!

 ただお金がないだけですけど v-393

 ランニングもあとで色々と見れると、さらに楽しいですね!
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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