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こら!ウインカーだせ!&もっと頑張って走れ!

今日も良い天気でしたね!
今日はランニングの疲れを抜くために、通勤自転車と帰宅時の寄り道自転車のつもりでした。
朝の出社ライドは久しぶりに、ガンガン行くぜ!ってなぜかハートレートモニター動いてない
色々、触ってみたけどわからん!しょうがないからそのまま出社。

仕事してると予定の修理がハードで、体をよく動かしたせいか、筋肉痛も結構、楽になってきた。

う~ん、こりゃ走らなあかんな!
まっすぐ帰って、ランニングや!ってガーミン見たらハートレートモニターもちゃんと動いてた

帰宅ライドもガンガン行くぜ!って行ってたら2回ほど跳ねられかけた!2台ともウインカー無しの左折!!
2台ともきちんと「ウインカーちゃんと出しましょうね」って注意しました

今日のラップ
帰宅後、すぐに着替えてランニング。
とりあえず5Kmなら頑張れるかな?で5Km
今のオイラの目一杯。やっぱり3Kmからバッテバテ自転車と同じ。
しかし5Kmでこんな状態。あと一週間でどこまでいけるかなぁ?
目標はキロ4分37秒!う~ん、無理っぽいなぁ・・・

35歳の自分に近付く!にしよう・・・




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No title

35の自分を抜きましょう♪
裕さんならやります!!
期待してまぁ~す(⌒∇⌒)ノ""

Re: No title

> ながおさん

 ありがとうございます。
 でも35歳のころは痩せてたからか、軽やかに走れてました。
 いまはドスドス、バタバタ・・・なかなか軽やかとは程遠いんです。
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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