久しぶり~!

昨日、通勤は自転車のつもりが寒くなっったから、冬の作業服を持って行くため車通勤だった。
帰宅後も、妹&姪っ子、甥っ子が来るからランニングもなしだった。

今日は自転車通勤。6日ぶりに(こんだけ乗ってないんやからイライラもするはなぁ)自転車に乗ったら随分寒くなってる。
ただ昨日はまったく運動して無いから、自転車に乗ってびっくり。むっちゃ足が軽い~
調子にのってガンガンペダル踏んで会社到着。片道6Km近いなあ・・・15~20Kmあれば良いのに・・・

自転車通勤で機嫌も良いからか仕事もはかどる。だから定時帰宅(毎日ですけど)

帰りも足が軽い~帰りもガンガン!原チャリの後ろで楽チン走行。
撥ねられかけることもなく、無事帰宅。

あまりにも調子いいから、そのままランニング
こっちのほうはそんなに調子よくもなかった。いまいちペースが上げれない割りにしんどい。
だからといって心拍が上がる訳でもない。ジョギングよりちょっと速い位で走って終了。
まぁ、初心者やから走るだけでも良いでしょ
ランニング、毎日はしんどいけど1日置きで走れると良いかなぁ・・・

今日の運動
 通勤  距離 12Km 平均時速 25.5Km/H あれ?あんまり速くないね・・・
     距離 8Km  キロ5分ペース
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!