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ヒルクライムコース下見+トレーニング=しんどい

今日は5/27(日)に参加予定の峰山高原ヒルクライム大会コースを下見に行ってきた。
それにしても、ちゃんとエントリー出来てるんやろか?不安だ…
翌週の6/2(土)にはサイクルエンデューロinグリーンピア三木 早朝版もある。
まぁ、こっちはまだエントリーしてないんだけど、きっと出るだろうなぁ。

だから今日は休憩はなしだ登りはあるが、走行距離は100Kmほどやから行けるだろう

今日のルート

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出発は8:00の予定だったけど、しばらくトイレの住民になってたせいで8:30

ボトル3本、夏仕様
ボトル3本仕様。休憩なしのつもりだから、2本にCCDドリンク。1本は水。
ポケットにはゼリーを1個。

夢前川沿いを北上
夢前川東岸を北上。いやーええ天気や

夢乃井の西側
夢乃井付近を走行。20分ほど走ればこの景色。姫路市って適度に田舎で素敵

福崎までの県道23号は嫌いやけど、しばらく我慢。
今日も居ったよ、ミニバンに乗った頭の悪そうなヤンママ(今時、言わない?)が…
抜ききってないうちに軽く幅寄せしてくれました…

結構ムカついたけど、天気が良いから許そう。
福崎駅前
なんとなく素敵な雰囲気の福崎駅前

播但線沿い
播但線、市川にはさまれた県道405,404号。舗装が荒れたところもあるけど、交通量も少なくてオイラは結構好きだ。

播但沿線、新野
今日、初めて知った新野駅近所にあった水車。あまりにもカッコ良くって停まってしまった。
実際に田んぼに水を引いてたよ。オイラの自転車ともよく合うなぁ

大神河町民体育館
町民体育館に到着。
ここが受付会場でスタート地点なんやと。
コースに沿ってヒルクライム開始しかし、思いっきりルートミス。
しかしなんや判らん、別荘地を通り抜けて無事にルートに復活。
スタート地点から2,3Km分下見できひんかった

でも、きちんと下見は出来たと思います。
多分ゴール地点を確認。通り過ぎて、

太田第五ダム
ダムを見上げて写真撮影。すぐに戻って、

公園
公園で撮影。暖かい時期ならここでのお弁当、いいと思いますよ景色もいい

そして来た道をとっとと下る。いつも思うことだけど、下るとなるとアッと言う間や…
苦労して登ったのになぁ…
登ってる時は余裕が無くて見れてない景色を見ながら下る。

長谷ダム
長谷ダム。かなり水位は下がってるのか?

トンネル
岩肌感が残された珍しいトンネル。どうです何か見える方はいらっしゃいます?

下りきったら、来た道をそのまま《゚Д゚》ゴラァァァァァァァァァァァァア!!で帰る。
まぁオイラの場合はMr.オクレ風コラァァァ~…やな。

卑弥呼のお家
そして、発見卑弥呼のお家…

13:30に無事帰宅。

今日のルート
ほんまたった100Kmなんだけど、疲労感はすごい。
このルート、オイラの苦手なところ満載だ。そのくせなぜか気分良く走れる。不思議だぁ。
いい練習になりそうだから定期的に走ろう。

はんまにやれよって思った人も多いだろうなぁ

今日の走行
 走行距離 104Km  平均時速 26.1Km/H (平坦Aveは29.2Km/Hだった)
 心拍 最高 181  平均 152

今日の体重 54.4Kg(-2.1Kg) 最高記録目標も達成とりあえず維持が出来るかだな。

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No title

そう、それのことでーすw

Re: No title

> まるたさん
 行きに見つけてて、歴史の資料館かなぁって思ってました。
 行ってみてビックリしました。
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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