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爽やかな秋空と月見

さて、2連休初日です。

どーんと乗っときたかったんですが、明日はゴルフなんで軽めに乗っときました。

夢前川沿いを北へ
夢前川北上
えー天気で気持ちいいです。
いつものヤマサ蒲鉾前でなく、
県道67号
県道67号をそのまま北上して、適当にここいらの坂をつないで1周。約12Km。
これをもう2周…はい、なかなか足腰にくるコースで3周して終了。

今日の走行
 走行距離 44.1Km 平均時速 26.2Km/H
 最高心拍 179   平均心拍 147

走行直後の体重 55.5Kg(目標まで1.0Kg)

そしておやつ
大月見バーガーセット
大月見バーガーセット。これが大好きなんです。
箱から出すと、
大月見バーガー
通常の2.5倍のサイズのパティが焼きすぎてパッサパッサやったのが残念だったけど、
玉子にベーコン、チーズ(大好物ばかり)、それにオーロラソースが絶妙の味だ~
たいへん美味しゅうございました。

これを食べるために昼食は少なめにしたんですが、食いすぎだぁ~

夜の体重 56.2Kg(目標まで1.7Kg)
明日のゴルフは昼の生ビールが飲み放題らしい…まだ体重増えるな
はやく帰ってこれたら自転車のる

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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