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早起きは三文の得…

今日は予定通り早起きできました。と、言っても1時間だけです。
梨を半分と眠気覚ましのコーヒーを飲んで出発。
とりあえず16Kmコースを走って、一旦帰宅して荷物を持って会社へ。

出勤してから朝食は、作ってもらったおにぎり4個。
起床時の梨とコーヒー、会社でのおにぎりはいつもの自転車出勤と同じ。
食べながら、メールチェックが朝の日課です。

作業のほうは順調に進んで昼食。
いつもの金豚へ

半チャン味玉ラーメン
半チャン味玉ラーメン+高菜。

ニンニクは…
昼からは後輩を手伝う予定なんで、ニンニクは一杯だけ…
ニンニク野郎になれませんでした

それでも替え玉もして、

美味しゅうございました
ちょっと物足りない感じでしたが、美味しゅうございました

午後からも順調に作業は進み、3時に終了

やった~まだ時間もあるし、また遠回りして帰ろうって思ったんだけど、
朝の影響か、仕事のせいか、足腰がダルイ

ちょっと疲れが残りそうなんで真っ直ぐ帰宅。

朝の遠回り出勤、疲れは大丈夫仕事に支障は出ないです。
今日は16Kmだったけど、20Kmでもいけそうな感じ。
ただかなり眠い。これは前日に早寝すればいい話だから、こっちも問題なし。

いつまで明るいかは判らないですが、まだしばらくは走れそうなんで、
ちょくちょく朝練しようと思います

今日の走行 27.5Km  今日の体重 56.3Kg(目標まで1.8Kg)ラーメン食べると増量。

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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