しんどかったぁ~

今日はY御兄弟とこばさんとで、ツーリングでした。
昨日、Twitterでお誘いを受けて参加したんです。

〇ちゃんに8:00集合との事で、7:00に出発…が、昨日の泥でクリートがはまらん
割り箸でクリートを掃除し、5分遅れで出発。
走り始めて数十分、足の冷たさに愕然とする。シューズカバー忘れた…
取りに帰ったら、集合時間に間に合わないからそのまま行く。
集合場所まで2国を走るが、疲れのせいかペースが上がらない。昨日は30Kmほどしか走ってないのに…
7:50に集合場所に到着。全員そろって、出発!

まずは2国で有年原まで
2国はやっぱりおっかないわぁ~
有年原からは国道373号で上月まで。上月駅で休憩。
ここでちょっと腰に痛みが…大丈夫かなぁ…と思いながら駅に売ってたクリームパンを補給。

ここから県境まで国道179号。県境を過ぎてからは県道46号。
この頃、オイラはどこにおるんかなぁ…状態で走行。そして腰の具合も…
岡国のラジコン場に出てきた…へぇ~ここに出るのね~
しばらく休憩。この間に腰を伸ばしたりねじったり…う~ん、駄目っぽい…
残念だけど、ここで離脱。御三人を見送り、トロトロと帰路に…

登りだけ痛みが出る。それもシッティングの時だけ。ダンシングだとムキになって踏んでも大丈夫。
ただ、腰が気になってペダリングにも影響が出てたのか、家に着く頃には膝にも痛みが…

まぁ、どちらもちょっとした筋肉痛レベルなんで、2,3日すれば治るでしょう。

今日のルート


今日の走行
 走行距離 123.6Km 平均時速 24.8Km/H
 最高心拍 174bpm  平均心拍 133bpm

今日の体重 55.3Kg(目標まで0.8Kg)

よろしければポチッていただけたら嬉しいです
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

JogNote
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
相互リンク
占い
点取り占いブログパーツ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
カウンター
リンク
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!