あわいちツーリング?

6時にムラPさんが迎えに来てくれるんで、5時起床。
準備して外へ。う~寒い。

7時過ぎには到着。
オアシス01
オアシス02
2人で準備して集合場所へ下ります。
今日は半袖、レーパンにアーム&レッグカバーとウィンドベスト。
むっちゃ寒い!!

集合場所に着くと、きまぐれ君が到着されてました。

しばらくすると皆さん集合。
お約束の
ネタ男
のぶ君

参加者の一部

まずは30Kmちょいで走行。
スタート!
洲本へ

ファミリーマート サントピアマリーナ店で、最初の休憩。
ゆうじ@やいぴーさん がここで離脱し、ちゃりさんが合流。
暑くなってきて、アーム&レッグカバーを外す。
水仙卿へ
そして水仙卿へ向かいます。
水仙卿の坂はそれぞれのペースで走行。
下って一旦全員集合して、ついに恒例のローテーション練習会が始まります。
ツーリングじゃなくなる訳です…
35~45Km/Hぐらいで回して行きます…灘の登りで一旦終了。
下ったとこで再び全員集合。ここで、ちゃりさんが離脱。

ちょんと登って下って福良に到着。
数グループに分かれて昼食。

のぶ君ととんかつママン
ママン
2人ともロースカツ定食。相変わらず美味しゅう御座いました。

お腹一杯の後の登りはそれぞれのペースで…
下った後もしばらくはペースも安定。
しかし先頭交代が始まると…30~40Km/H時々45Kmくらいまで…

一宮のローソンで休憩。
今年初
今年、初ガリ!

ここからはゆっくり!
しばしのツーリングペース
ゆっくりの間に撮った写真。
まぁ、すぐにペースが上がってもう写真は撮れませんでした。
最後の区間、最後まで前に残ったのが、ヴィンテージさん、ダックスさん、のぶ君、オイラ。
ゴール前、のぶ君アタ~ック!ヴィンテージさんが反応して、ヴィンテージさんが指し返して終了。
ダックスさん、オイラは反応できず…

いやぁ~最後の最後まで楽しかったです。
そして集合写真。
皆さん、御疲れ様!

皆さん、御疲れ様でした。

今日の走行
 走行距離 149.61Km  平均時速 29.4Km/H
 最高心拍 192bpm   平均心拍 153bpm

今日のルート


今日の体重 56.4Kg(目標まで1.9Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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