自走あわいちに行ってきました。

昨日の話です。

前回の自走あわいちは2年前。
2度とやらない!と心に決めていましたが、
バイクも変わったし、人間も強くなった?から少しは楽に行けるかと思い、行くことにしました。

起床は4:30。
準備して出発は5:45。
前回は鶴ピンでトイレばっかりだったんで、しっかり絞り出して出発しました。

天気は少し心配だったけど、
朝の青空
朝日
問題なさそう(^^)v

朝も早いんで交通量も少ない2国を使って明石に向かいます。
加古川あたりから雲?靄?が出てきだして、明石当たりでは降りそうな雲…

7:10 大久保のサークルKで補給(アクエリ500ml、ミニクリームパン) 走行35Km

7:30 ジェノバライン乗り場到着。
ジェノバ
40分発に乗るためあわててチケット購入し乗船。
写真は帰ってきたときに撮りました。
さすがにローディーはいませんでした。
船内でクリームパンを2個食べて、時間の有効利用(^^)
雲?霧?
橋は靄の中…

あわいちスタート
7:55 あわいちスタート!
観音様
世界平和大観音。まだ倒れてませんでした(-_-;)
.ちょっと晴れてきた
ちょっと晴れてきましたが、同時に暑くなってきました。水分の消費も激しくなります。

9:00 サントピアのファミリーマートで補給(アクエリ1L、水道水500ml、ミニクリームパン2個) 走行85Km

パラダイスへの登りまでは追い風ヒャッホーでしたが、暑さがきつい!
くそ暑い中、パラダイスを目指して登ります。汗があの方のように落ちます。
パラダイス
パラダイス一度は見学したいです。

下って、
いつもの高速ローテ区間
登りで足を使いきったのか、横風に変わっただけで30Km/h弱にペースダウン。
ソロのしんどさを痛感しました。

暑い~
10:10 モンキーセンターで休憩。(コーラ500ml)走行102Km
せこいなぁ…
バイクスタンド発見。御客様専用…しまなみとえらい差がありますね(>_<)
南部の登り、
一旦下って登る…
しかし、天気が良すぎて暑い。
ここを登って下ると、向かい風…ついに来たか…
福良まではずっと向かい風。ここからは向かい風の中帰るのか…と思いながら、
11:20 福良で昼食。走行127Km
今日のお店1
今日のお店2
叔父、叔母のおすすめで手打ちうどん鼓亭。元は銀行だったそうで、店内には金庫室が残されてました。
おすすめはカレーうどんだったんだけど、疲れのせいか頼んだのは日替わり定食。
日替わり定食
暑い中、熱いうどん…疲れてたんですね(>_<)美味しゅうございましたが、汗が止まりませんでした。
食後、ローソンでボトル補給。(アクエリ1L、水道水500ml)

福良から最後の大きい登りもフラフラ越え、
天気は良いけど…
淡路の西岸にでます。
向かい風を覚悟しましたが横からの風。これは嬉しかったです。
そして、なぜかペースが回復。と言っても30Km/hちょいですが…
理由は追い風に変わったおかげでした。

13:12 慶野松原のローソンで補給。(アクエリ1L、水道水500ml、ガリガリ君)走行150Km
この少し手前で、初のローディーさんをパス。それも長髪の女性!
やっぱり疲れてたんでしょうね。横顔を覗くこともせず普通に抜いてしまった(>_<)
今回の最大の反省点だと思います。

13:45 しっこがしたくなり、緑の道しるべ角川公園でしっこ休憩。走行158Km
バイクラック
はじめてバイクラックを見ました。

気持ち良い景色
良い天気で、良い景色。最高!!っと言いたいところですが暑すぎです。
このころ、ゲリラ豪雨降ったらええなぁ…なんて思ってました。

14:20 ローソン群家店で補給。(アクエリ500ml、水道水500ml、ガリガリ君)走行170Km
暑くって走れる距離が短くなってきた。

なんとか走り続けて、
帰ってきた~
いよいよ淡路1周も終盤。
右ひざに変な痛みが出始め、普段なら勢いで登れる坂が激坂に感じます。
お尻が痛いんで、平坦でダンシングしたりしてるから、どんどん疲れていきます。

15:20 岩屋に到着。走行195Km
運悪く?良く?ジェノバは出航したところでした。
次は16:00でしたが、丁度いいぐらいの休憩。
待ってる間、船中で右ひざを中心にマッサージや柔軟。
今日も有難う!
ありがとう!淡路島!!

16:15 明石着。
帰りは海沿いを帰る予定でしたが、まだ日差しも強く暑すぎるんで、結局は2国で帰ります。
交通量のせいと疲れで25Kmぐらいのペースで走行。

でも、2国を選んだのは良かった。
建物の日蔭と、信号でのストップが少しずつでも休憩になるようで、若干ペースは回復。

しかし、東加古川駅あたりから雨…あっと言う間に豪雨。
最後に来た
おまけに雷…おっかないんで雨宿りです。
確かに、降ればいいのにって思ったけど、ここではいらなかったです。
10分ほど雨宿りして、雨はやんでないけど、雷が鳴らなくなってきたんでスタート。

18:40 無事帰宅。

感想はソロでの自走あわいちは2度としません!

昨日の走行
 走行距離 233.4Km   平均時速 27.2Km/H
 最高心拍 201bpm   平均心拍 145bpm

今日の体重 帰宅直後56.1Kg(目標まで1.6Kg)
 走った後は必ず増加。なんで?
      
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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

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 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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