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雨の合間にガッツリと!

昨日の反省から、今日は絶対に走る!
気合を入れて5:30に起きたが、シトシトピッチャン…
いや!今日は乾くはずだ!そう信じて朝食、洗顔など準備をしたけど、
我が家周辺では乾いては濡れを繰り返す空模様…どっちやねん!!

昼食も乾いたらすぐ走れるように早めに食らう。
そして13:00ようやくスタート!
とりあえずは雪彦山(鳥居まで)を目指します。
今日の課題は昨日サボったレース分の運動量を取り返す!
であります。アップもそこそこ(オッサンなんだから無理すると壊れるぞ!)
頑張ります!

今日の雪彦
13:40 休憩はなしで到着。走行距離23.4Km
今日はニャンコも居なかったんですぐに下る。
今日も下り基調も頑張って、
14:25 横関。走行距離46.6Km

14:30 ちょっと気になる事があったんでTOMATOへ 走行距離51.3Km
タツさんも居られました(^^)
14日、お待ちしております!
丁度、お客さんも少ないタイミングですぐに見てもらえ試走に七曲りへ

TOMATOを出てすぐにボトルが空になったんだけど、そのまま走って
宮田の補給
15:30 宮田のセブンイレブンで補給。走行距離60.6Km
このたまごサンド、2度と食べない!
雨が心配なんで、美味くないサンドを口に押し込みコーラで流し込む。
これがまた合わないったらありゃしない(>_<)
腹が膨れるだけの補給って久しぶりだ…

七曲りから万葉岬を頑張って一気に走って、
100円コーラは美味かった!
16:10 万葉岬。走行距離79Km
100円コーラが美味い事!言うても、ここに〇ールが売ってたら迷わず…
ここで、新型マドン6の方とお話。
今日の万葉

で、一気に下って七曲がって帰りに再びTOMATOへ
ごめん!元に戻して… じゃなくいい感じです!報告に。
でも、長い距離を乗って駄目の時は戻してね(>_<)

17:50 無事帰宅。

今日のルート
 

今日の走行
 走行距離 111.3Km  平均時速 29.3Km/H
 最高心拍 194bpm   平均心拍 161bpm

やっぱり、当たり前ですが自転車は楽しい!
明日の通勤も自転車だな!

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プロフィール

酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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