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日曜の準備はOK!多分…

今日は寒かったけど自転車通勤。ほんまに寒かったですね。

仕事帰りには休みに向けて、膝のメンテナンスに行ってきました。

先生に太腿の筋肉で改めて驚かれた。
先生自身がサッカーをやっとってなんで、患者さんもサッカーをやっとっての人が多いそうだけど、太腿の太さと締まり具合はトップレベルだそうな。なんでか嬉しいですね!男前やなぁって言われるより嬉しいかも…
で、右足(悪くないほう)と左足(悪いほう)は太さは右のほうが太いけど、はりは左が酷いそうな。

はい、むっちゃくちゃ思い当たります。私、左のペダリングがすっごく下手糞なんです。最近は気が付いたんですが、無意識に右足を使うペダリングになってたんですなぁ。それに最近、気が付いて左を意識して使うようになった結果が今の膝痛の原因?そのあたりを先生に説明すると、左は太腿の前側(表側…)と後側(裏側…)の筋力バランスが崩れてる事が原因で傷みが出てるそうな…説明されて納得なんだけど、じゃ、じゃ、じゃ、じゃ、どうすればいいのさ?!

う~ん、難しいなぁ。この冬季のテーマはこのあたりのこと(左足の踏み足と引き足バランス)に集中しようと思います。

以上はマッサージ&ウォーターベットの上で考えてた事…

んで、名古山へ
名古山紅葉と
こないだの反対側
名古山夜景1
夜景
名古山夜景2
夜の名古山って静かでいい感じ…

明日は仕事ですが、明後日はカキオコツーリング(^^)/
後ろからゆっくり付いて行きます。参加者の皆様、優しくしてくださいね<(_ _)>

今日の体重 55.8Kg(目標まで1.3Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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