自転車守を買って来た

一旦7:00に起きたんだけど痛恨の二度寝…
次に目が覚めたのは9:50…

朝食を取り、服装は昨日と同じで長袖ジャージにフリースジャケット、ウィンドベスト、下はパールのタイツ(パット無し)+ビブショーツ+シューズカバーで出発したのは10:20。菖蒲谷スタートには間に合わんかな?

て、事で七曲がって、
賀茂神社
賀茂神社。今年は3兄弟分で御守も3つ。次男はまだ付けてなかったから…
御参りもしてさらに西へ

万葉1
万葉2
今日も綺麗でした。

だるまブレンド&チーズケーキ
そして今日もだるま珈琲。今日はケーキセットでチーズケーキ。美味しゅう御座いました。

帰りは七曲がらずに〇ちゃんルート(笑)
いつものスプリントポイントは追い風ヒャッホ~だったのに、
水漏れ1
水道管でも破裂してんのか?えらい水漏れ。
水漏れ2
結構な深さがあって、一般車がラリーカー見たいになってました(^^)

そのまま2国を追い風に押されて、CYCLESHOP TOMATOへ新年の御挨拶。
バーテープも変えてもらった。
そして、
姫路ブラック
お隣で姫路ブラック。久しぶりに食べたけど、美味しゅう御座いました。

今日の走行
 走行距離 66.4Km  平均時速 25.8Km/H
 最高心拍 181bpm  平均心拍 144bpm

今日のルート
 

今日の体重(晩飯前) 57.3Kg(目標まで2.8Kg)

晩飯

焼豚
焼豚

鳥 鳥
タン タン
肉 肉~
みんな焼いて、たいへん美味しゅう御座いました。

確実に腹回り増量中です(^^)
明日は仕事ですが、きっちり終わらせて日曜は休んで走りたいです。

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

所有自転車は、
 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

とにかく多趣味なおっさんです!

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