効いてるわぁ~?

今日は自転車通勤。
心配していた筋肉痛はやっぱりなかったです。練習不足から自分に対して自信が無いから限界まで走れてなかったんでしょう。練習不足はメンタル面にも影響が出るんだと感じました。

筋肉痛も無いし膝も大丈夫だったんで、リカバリーもなしで帰りは寄り道。
花粉は薬のおかげで平気だけど、膝は心配なんでそれなりに走ってきましたが、弱った肺はしっかりと苛めることが出来ました(^^)v

帰宅したら鼻が止まりませんでした。薬も日常生活なら効き目も抜群ですが、山ん中をヒィ~ヒィ~ハァハァするとあきませんでした。朝連はまだ無理みたいです(>_<)

今日の体重56.5Kg(目標まで2.0Kg)(前日差+0.2Kg)

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酔っ払いオッサン裕

Author:酔っ払いオッサン裕
メタボ&ゴルフ好きオヤジが、ダイエット&パワーアップ目的に始めた、自転車・・・今は自転車が一番!

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 長男 ’10 TREK2.1
 次男 ’13 MADONE6
 三男 ’13 SUPERFLY AL

バイクにゴルフ、車!最近やってませんが、バス釣りやスキー&ボードなんかも出来たりします。

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